HTZ a dieta

HTZ a dieta

Hormonalna terapia zastępcza pozwala na zlikwidowanie dokuczliwych objawów, które pojawiają się w okresie przekwitania. Okazuje się, że prawidłowa dieta w połączeniu z HTZ pozwala na jeszcze lepsze panowanie nad niekorzystnymi objawami, które płyną z naszego ciała. Po pierwsze, dieta powinna być obfita w kwasy omega 3. Można je znaleźć nie tylko w rybach i tranie, lecz także w tłuszczach roślinnych. Bardzo bogaty w te składniki jest olej lniany – zdrowszy nawet od oliwy z oliwek.

Więcej warzyw i owoców.

W okresie menopauzy należy jeść więcej owoców oraz warzyw, co spowoduje, że nie będziemy przybierać na wadze. Wykluczyć należy tłuszcze zwierzęce oraz smażone mięso, które może wpływać na rozwój nowotworów. W krajach azjatyckich kobiety nie mają dolegliwości związanych z przekwitaniem. Związane jest to z dietą, która wprowadza bardzo dużą ilość białek sojowych. Doskonale sprawdza się ser tofu oraz kotlety z ziarna sojowego. Jeśli chcemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia niekorzystnych objawów HTZ, należy zwrócić uwagę na to, co mamy na talerzu.

Podobne artykuły »

LeczenieNMT.pl »

Według Światowej Organizacji Zdrowia, nietrzymanie moczu (NTM) dotyka od 10 do nawet 15% społeczeńst ...

Problemy z układem moczowym bywają krępujące zwłaszcza wśród pań. Jakie są przyczyny nietrzymania mo ...

Ciąża to cudowny stan, podczas którego następuje wiele zmian zarówno w psychice jak i codziennym fun ...

Nietrzymanie moczu (NTM) jest bardzo powszechnym schorzeniem, które dotyka co ósmą kobietę przed czt ...

Wstydliwy problem, jakim jest inkontynencja czyli nietrzymanie moczu (NTM), z racji swojej natury po ...

Wideo »

Google+ »